Tentei malhar como Chrishell Stause do Promoting Sundown – eis o que aconteceu

Se você está procurando por alguma inspiração séria de treino, não procure mais, Vendo Sundown Chrishell Stause. Ela não apenas fica incrível enquanto vende imóveis (se você não sintonizou, aqui está tudo o que você precisa saber sobre a quinta temporada da série de sucesso da Netflix), ela trabalha muito duro para esculpir esses abdominais.

Stause compartilhou vários de seus treinos com seu non-public teacher, Ochoque é o fundador da Potência 8 ginásio em Los Angeles. Em entrevista com Saúde da Mulher, Ocho disse que a rotina de Stause inclui muito treinamento intervalado de alta intensidade – uma forma de exercício que envolve curtos períodos de exercícios intensos, misturados com recuperação. O treinamento HIIT ajuda o corpo a obter o máximo de benefícios em pace mínimo. Ocho disse: “[Chrishell’s] A schedule é muito agitada, então fazemos o que podemos, e o treinamento HIIT é uma das maneiras mais eficientes de construir músculos e queimar gordura ao mesmo pace.”